Telefony z androidem
Szukając odpowiedniego telefonu komórkowego, kierujemy się wieloma aspektami. Parametry tego gadżetu, który dla wielu jest tak ważny, są bardzo zróżnicowane. W nowszych telefonach bardzo ważne jest oprogramowanie. To właśnie dzięki niemu telefony pracują w taki, a nie inny sposób. W wielu telefonach instalowany jest zatem android. Jest to system operacyjny, który stosowany jest w urządzeniach przenośnych, a więc nie tylko telefonach komórkowych. Można znaleźć go również w tabletach, a nawet niektórych notebookach. System ten rozwijany jest przez znaną firmę Google, która oparła go na jądrze Linux. Dla wielu jest on zatem nieznany, ponieważ większość ludzi z Linuxem nie ma żadnego kontaktu. Aby jednak umożliwić poznawanie systemu telefonów, każdemu, w odpowiedni sposób, zostało stworzone android forum, gdzie ludzie chętnie wypowiadają się na temat nowinek oraz problemów związanych z systemem. Jeśli zatem posiadasz jakieś pytanie lub chcesz się czymś podzielić z innymi, wejdź na android forum, tam dowiesz się wszystkiego, co cię interesuje.
Gry bijatyki
J zupełnie nieobecny na pecetach (ostatnią poważną bijatyką wydaną na PC był Mortal Kom-bat 4 z 1998 roku). Rozgrywka z pozoru jest prosta – naprzeciw siebie staje dwóch wysportowanych zawodników, którzy walczą ze sobą, wykorzystując różne ciosy. Sterowanie najczęściej nie jest zbyt skomplikowane – kopnięcie, cios z pięści, podskok i blok. Jednak wykonując te czynności w odpowiedniej kolejności, możemy skomponować uderzenia specjalne, wystarczająco silne, by znokautować przeciwnika. Powstały także bijatyki, w których jednocześnie walczy po dwie postacie z każdej strony – możemy je zmieniać w trakcie zabawy.
Pierwsze kroki dziecka
Jak trudno postawić pierwszy krok, gdy nóżki są jeszcze chwiejne i niepewne. Ręce Taty będą tu bardzo potrzebne. Nie liczmy jednak na to, że uczące się chodzić niemowlę odbędzie w ten sposób dłuższy spacer. Ale to tylko kwestia czasu – dziecko, które nauczyło się samodzielnie chodzić, pokonuje dziennie odległość 2.600 metrów. Odpowiada to przejściu 30 długości boiska do piłki nożnej!
Raczkujące dziecko
Raczkujące dziecko pokonuje dziennie odległość 187 m! Nie jest to proste, ale rodzice dzielnie raczkowali przez kolorową gąsienicę. Ponieważ niemowlę większość czasu spędza w pieluszce, nasi rodzice otrzymali specjalnie przygotowane pasy, imitujące pieluszkę. Mogli się przekonać, jak ważne jest, żeby pieluszka była elastyczna i doskonale dopasowywała się do ciałka dziecka.
Łuszczyca
W tym roku stwierdzono u mnie łuszczycowe zapalenie stawów (od dziecka choruję na łuszczycę owłosionej skóry głowy). Najbardziej bolą mnie stawy palców u rąk. Badania i prześwietlenia są w normie. Co to za choroba? Jak łagodzić ból? Czy będę chorowała na nią do końca życia (mam 38 lat)?-Irena
Zapalenie stawów jest jednym z poważniejszych powikłań towarzyszących łuszczycy. Nie musi ono koniecznie wystąpić w każdym przypadku tej choroby. Nie da się go jednak wyleczyć, można tylko zaleczyć, podobnie jak łuszczycę. W wielu przypadkach konieczny jest pobyt w szpitalu i zastosowanie specjalnych leków, np. sterydów. O typie kuracji powinien zadecydować dermatolog. Ból mogą złagodzić środki dostępne bez recepty, takie jak paracetamol.
Magnez w organizmie
Stabilizuje funkcje układu nerwowego i pracę mózgu. Od tego, ile go mamy, zależy dopływ energii do szarych komórek. Uspokaja, poprawia pamięć i procesy myślenia. W kaszy gryczanej, fasoli, orzechach, grochu, szpinaku, bananach, żółtym serze, czekoladzie. Jeżeli zjesz kawałek czekolady, nie utyjesz, a poprawisz sobie nastrój. Kobiety potrzebują 350 mg . magnezu, mężczyźni 370 mg. Jeśli zdrowo się odżywiasz, nie powinno ci go zabraknąć.
Dieta proteinowa
Dieta ta zalicza się do grona diet wysokobiałkowych ograniczających węglowodany. Jest ona niezwykle skuteczną metodą, która pomaga nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale również, co jest niezwykle ważne, uniknąć efektu jo-jo i to do końca życia. Dieta bazuje na czystym białku, będącym głównym budulcem naszego organizmu, które do strawienia potrzebuje dużo energii, więcej, niż ono dostarcza. I te właśnie energię organizm pobiera z naszych zasobów tłuszczowych.
Więcej na dieta proteinowa
Jak dobrać biustonosz
Podnosi piersi i nadaje im piękny kształt, a dłużej noszony poprawia ich kondycję. Warunek: musi być w dobrym rozmiarze. Źle dobrany szkodzi piersiom – za luźny obwód sprawia, że tracą podtrzymanie, a za ciasne miseczki spychają biust pod pachy. Jak dobrać stanik? Podstawą jest prawidłowe mierzenie. Zmierz się tuż pod biustem na wydechu, mocno ściskając miarkę. Wynik zaokrąglij w dół o 5-10 cm (np. jeśli miarka pokazuje 79 cm, twój rozmiar pod biustem to 70). To bardzo ważne, gdyż to właśnie obwód, a nie ramiączka, ma podtrzymać piersi. W biuście mierz się luźno na wysokości brodawek, nie spłaszczając piersi. Teraz w tabeli rozmiarów (zobacz www.stanikomania.pl) odszukaj ustalony rozmiar obwodu pod biustem (nie sam obwód pod biustem!) i rozmiar w biuście (np. mając pod biustem 79 cm, a w biuście 87 cm, powinnaś przymierzyć 70C). Ważne jest prawidłowe założenie stanika. Najpierw ułóż fiszbiny pod piersiami, zapnij obwód z tyłu na najluźniejszą haftkę, a następnie załóż ramiączka, wyreguluj je i pochyl się do przodu. Lewą dłoń włóż za prawą pierś, prawą ręką odegnij lekko koniec fiszbinu pod pachą i ruchem wygarniającym spod pachy ułóż pierś w miseczce. To samo zrób z lewą piersią. Poskacz, schyl się – sprawdzisz, czy biustonosz się nie przesuwa – dobrze dobrany nie wymaga poprawiania przez cały dzień. Jak sprawdzić, czy dobrze leży? Obwód z tyłu ma być na tym samym poziome co z przodu. Jeśli tył jest wyżej, oznacza to, że obwód jest za luźny i nie trzyma piersi. Skracanie ramiączek nie pomaga, bo wtedy tylna część obwodu jeszcze bardziej się podnosi. Zapinać powinnaś się na początku na najluźniejszą haftkę, aby mieć zapasowe, gdy stanik się rozciągnie. Jeśli od razu musisz zapiąć się na najciaśniejszą haftkę, sięgnij po mniejszy obwód. Miseczka ma obejmować całą pierś, nie mogą nad jej krawędzią tworzyć się wybrzuszenia, tzw. bułeczki. Wałeczki pod pachami mają znaleźć się w staniku – to część piersi zepchnięta pod pachy noszeniem biustonosza o za małych miseczkach. Na mostku fiszbiny powinny przylegać do skóry między piersiami, rozdzielając je, z boku mają celować w środek pachy.
Dieta grejpfrutowa
Dieta grejpfrutowa (grejfrutowa, grephefruitowa) została wymyślona stosunkowo niedawno przez lekarzy i żywieniowców z kliniki Rikshospitalet (szpitala uniwersyteckiego) w norweskim Oslo.
Nazwa zdradza główny składnik diety, którym jest grejpfrut. Wszystko kręci się wokół grejpfruta – można powiedzieć. Jakie właściwości odchudzające ma zatem ten owoc? Grejpfrut jest:
- Niskokaloryczny i nie zawiera tłuszczy
- Ma mnóstwo witaminy C oraz beta-karotenu
- Jest bogaty w wodę i włókna roślinne
Warzywa kapustne
Grupa warzyw, w skład której wchodzą między innymi kapusta, brokuły, brukselka, kalafior, rzepa i kalarepa. Kapustne są bogate w witaminy i minerały, zwłaszcza w siarkę -„pierwiastek urody”, który jest składnikiem kolagenu i wzmacnia reakcje odpornościowe skierowane przeciwko zarazkom i wirusom. Kapustne zawierają też substancje o działaniu przeciwnowotworowym: ditiole i indole, które zapobiegają nowotworom piersi i odbytnicy. Znany jest też zbawienny wpływ tej grupy warzyw na wątrobę.